亮光疗法有助于改善癌症患者睡眠

研究人员日前对一群疲劳的癌症幸存者接受系统光照之后的效果进行了跟踪研究。随机对照试验结果表明，系统亮光照射可以改善癌症患者的睡眠。 研究对象被随机分配接受明亮的白光干预或比较昏暗的红光照射，并为每个研究对象提供一个标准灯箱，要求他们每天早上使用30分钟，持续四周。在研究期间的四个时间点对腕部活动纪录和匹兹堡睡眠质量指数进行监管，以评估研究对象的睡眠。 试点研究结果表明，接受亮光疗法患者组的平均睡眠效率，即睡眠时间的百分比，提高到临床正常水平。亮光干预照射对患者睡眠质量的改善持续了三周。相反，昏暗灯光组的平均睡眠效率保持在较低的水平。接受亮光干预的研究对象的睡眠质量、总体睡眠时间以及入睡后清醒的时间都有中等以上的效果。 这项研究是在纽约西奈山伊坎医学院进行的，包括44名已经完成癌症治疗并符合临床疲劳标准的患者。研究对象的平均年龄约为54岁，其中75%为女性。 Lisa M. Wu教授表示：“使用亮光进行系统性照明是一种低成本、易于传播的干预措施，为改善癌症幸存者的睡眠提供了一种行之有效的替代方法。” 研究人员指出，还需要进行更大规模的研究来测试系统性光照治疗癌症患者睡眠障碍的疗效。